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用生食完全替代火食对现代人而言，是绝对不现实的。最大的可能就是生食、火食并用。把生食作为现代饮食的一种补充和调解，或者把生食作为一种特殊时期的特殊饮食方式。 如果你是减肥或处于治病的特殊时期，可以选择一天吃两顿生食；早、晚或早、午都行。如果你是一般的调理身体，一天吃一顿生食就可以。用生食代替早餐最好。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09053114704.html
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”之称。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肤美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。
适合人群：...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17141214976.html
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一到入夏，众多发福人士不由自主想到了减肥，盲目吃减肥药的做法容易伤身体，建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法：
生吃苦瓜：苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。 它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08453815961.html
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应酬、消遣，使得现代人的餐桌上总少不了鲍参鱼肚，过多的荤腥不仅让味蕾产生了疲倦，更让腰围和肚子大出了好多圈，除此之外，更要命的是随之而来的高血压、高血脂、高血糖，这些被俗称为“富贵病”可都是餐桌上吃出来的哦，所以，呼唤健康饮食迫在眉睫。素食主义提出，把大鱼大肉从餐桌上赶出去，提倡天然新鲜的蔬果菜肴，让素菜清理肠胃，调理身体机能，无疑是最好的选择。况且，如今的素食也早有突破，不仅在原材料...
佚名
|时尚素菜馆|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/16411317416.html
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乍暖还寒的春季，人们容易患肠胃病和感冒。这个季节多煮些番薯粥来喝，可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可以调理身体，增强对疾病的抵抗能力。番薯所含的纤维素和果胶还能促进肠胃健康。日本专家发现，番薯中含有的粘蛋白等多糖类物质可提高免疫力，促进胆固醇排泄，防止动脉硬化，对降低心血管病的发病率有不可低估的作用。
番薯粥的做法很简单，首先将大米...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11411238000.html
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济群法师答：
敬香和生病矛盾么？生病有很多原因，既可能是由于往昔业障，也可能是由于四大不调。若平时疏于调理、暴饮暴食、生活毫无规律，再去敬香质问菩萨：为什么我还会生病？菩萨又如何回答你呢？所以，我们要学会保护自己。如果只知敬香，供两个水果就提一大堆要求，那不是供佛，而是和菩萨做生意。
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济群法师佛学内容推荐
济群法师...
济群法师
我总在敬香，为什么还会生病？|济群法师
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/08/09295889598.html
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保持年轻的秘诀首先在于保持心灵的纯净，其次从饮食、睡眠开始调理。所以，始终保持年轻的心态，多做善事，饮食规律，勤于锻炼，便成就了他今天依然犹如壮年的容貌与身材。...
佚名
|华人佛教|众生|演员|吕良伟|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/11/10404994260.html
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过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目则头晕目眩。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。
中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11111795001.html
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缓解春困多用饮食调理
一、生活节奏要规律，不要熬夜。有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，人会变得更加昏昏欲睡，...调理。缓解春困应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加牛奶、豆制品、花生等食物；食物味道宜减酸益甘，以养脾气；多食碱性食物如蔬菜水果，以中和体内酸性产物，消除疲劳；不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多...
佚名
|春困|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/04/08083422792.html
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证。有此症状的人应该消食导滞，胃中积存的宿食一消，口气自然清新。能消食的中药有鸡内金，大山楂丸等，也可以用健胃消食片等。如果口中仅有酸味，同时伴有食欲不佳，频繁呕吐、疲乏无力，则为脾胃虚弱所致，应调理...苦瓜等败火的食物。
口中无味，没有食欲，吃什么都不香，多半是脾胃虚弱的表现。这类人就不可采用补法，一补就上火。要用较为平和的中药调理或用食疗，比如：用山药、莲子、薏米、山楂等食物兼药物，与粳米...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11590937905.html